Coaching für Hochsensible / Hochsensitive in Bern und Köniz

Sensibel sind wir alle mehr oder weniger. Hochsensibilität, besser: Hochsensitivität jedoch ist eine ganz speziell sensible (in der Regel angeborene, unter Umständen durch schwierige Lebensumstände erworbene) Beschaffenheit des Nervensystems. Sie ist in erster Linie eine Gabe. Die spezielle Empfindsamkeit von Hochsensitiven erlaubt es ihnen, Reize (Geräusche, Stimmungen, Farben, Formen, Temperaturen, Stoffe, Licht usw.) sehr differenziert wahrzunehmen. Somit sind diese Menschen ausgestattet mit einem grossen inneren Reichtum, den sie bestenfalls auch optimal im Beruf (künstlerisch, beratend u.a.) einsetzen können. Hochsensitive Menschen brauchen viel Zeit, Eindrücke des Tages zu verarbeiten, da sie vieles wahrnehmen, was „normal Sensible“ besser filtern oder gar ausschalten können. In Krisen können Hochsensitive zu Hochform auflaufen, erleben danach aber oft eine übergrosse Erschöpfung.

Die Kehrseite des hochsensitiven Nervensystems kann auch bedeuten, dass Betroffene permanent einer Überreizung/Überflutung ausgesetzt sind und bei nicht an ihre Beschaffenheit angepasster Lebensführung daran leiden. Hochsensitivität wird dann nicht mehr als Gabe sondern eher als Last erlebt.

Ob und wie stark Sie hochsensitiv geprägt sind, können Sie mittels folgendem Link erfahren. Allerdings kann ein Test alleine nicht den „Nachweis“ bringen, ob Sie hochsensitiv sind. Hierzu braucht es das Gespräch und spezifische Tools. Link zum Test.

Seit Juni 2016 halte ich regelmässig Vorträge zum Thema, siehe Link „Vorträge“.

Mein Angebot:

In diesem Angebot möchte ich Hochsensitiven helfen, ihre Beschaffenheit neu als Gabe zu entdecken und dort, wo diese zu vielen Stressoren ausgesetzt ist, gemeinsam mit ihnen herausfinden, wie sie ihr Leben optimaler gestalten können: mit genügend Verarbeitungsraum, Reizreduzierung und Räumen, wo Ihre Begabungen zur Entfaltung kommen können. Wir suchen auch Wege, wie Sie eine allenfalls zu enge/einschränkende Komfortzone erweitern können, zu Ihren Gunsten und zugunsten Ihres Lebens- und Beziehungsumfeldes. Auch kann es sinnvoll sein, blockierende Glaubenssätze und Gefühlsfilme aufzudecken und neu zu „schreiben“.

Dieses Angebot stützt sich wie die anderen auch auf Coaching-Grundsätze und ist keine Psychotherapie. Ich orientiere mich mit Ihnen nach dem Rückblick auf Ihr Leben nach vorne, mit dem Blick auf Ihre Ressourcen und auch unter Miteinbezug Ihrer Grenzen. Dabei können auch Arbeitshilfen/Tools aus den anderen Angeboten (Persönlichkeitscoaching, Laufbahncoaching, Work-Life-Balance) zum Zug kommen.

Mit den Jahren nahm der Prozentsatz hochsensitiver Coachees (KundInnen) stetig zu; aktuell (Stand 1.1.2022) sind es 75%.